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凤梨养生机冬季热饮——莲藕胡萝卜苹果汁

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鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕可清热解烦,解渴止呕;若将鲜藕压榨取汁,功效更甚。

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。吃苹果既能减肥,又能帮助消化。

胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。

莲藕胡萝卜苹果汁,有排毒养颜、健脾滋补的功效。一般人均可食用,尤其适合女性食用。

材料及工具

莲藕100克、胡萝卜150克、苹果1个、水1.2升

凤梨养生机

做法


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